كم حرفي بخاطر ضعف حافظه

[dks1383]

من آدم بسيار كم حرفي هستم و خودم فكر مي كنم يكي از دلايل آن اين باشد كه حافظه كوتاه مدت من بسيار ضعيف است مثلا اگر بروم خريدي بكنم پس از اينكه از مغازه بيرون آمدم كسي از من بپرسد اين را چند خريدي يادم نمي آيد  در به ياد سپاري آدرسها هم خيلي مشكل دارم ،  البته اين را هم بگويم كه حافظه من براي حفظ كردن مطالب درسي و يا مثلا شعر و غيره هيچ مشكلي ندارد خيلي هم خوب است ،  ولي مسائل روزمره زندگي كه ساير افراد بدون هيچ كوششي آنها را به ياد مي آورند من فراموش مي كنم همچنين اگر يك ماجرا يا اتفاقي رخ داده باشد و من شاهد آن باشم بعدا نمي توانم آن را بطور خلاصه براي كسي تعريف كنم چون خيلي از مطالب مربوط به آن را از ياد برده ام لطفا اگر اين مشكل راه حلي دارد من را راهنمايي بفرماييد.
با تشكر
 

[آوا]

سلام

گمان نمی کنم مشکل شما ضعف حافظه باشد چرا که برای به خاطر سپاری مطالب درسی و شعر و.....مشکلی ندارید .گاهی اوقات فراموش کردن بعضی مسائل به دلیل کم اهمیت بودن آنهاست و حواس پرتی .....اینکه ذهنتون مشغول مسائل دیگری است و نمی توانید صحبتهای اطرافیان و اتفاقات رخ داده دراطرافتان را  خوب متوجه شده و به حافظه ی خود بسپارید!

[محمد بهبودی]

سلام دوست من

شما به کاری که داری انجام میدی اصلا" توجه نمیکنی...، همین باعث به خاطر نسپردن بعضی از چیزها در روابط روزمرتون میشه...، شما اشاره کردی که در یادگیری مطالب درسی و شعر هیچ مشکلی نداری...

پس الکی به خودت تلقین نکن که ضعف حافظه داری...، اتفاقا" حافظت از خیلیا بهتره...، فقط توجه و تمرکز کافی به مسائل روزمره نداری...

موفق باشی

[dks1383]

ممنون از پاسخهاي بسيار سريعتون ، اينكه فرموديد شما به كاري كه داري انجام ميدي اصلا توجه نمي كني .... آيا تمرين و يا راه حلي وجود داره كه آدم بتونه  دقت و تمركز بيشتري روي مسائل روزمره داشته باشه .
با تشكر

[محمد بهبودی]

به کارهائیکه داری انجام میدی بیشتر توجه کن...، فقط همین...، شما مشکل خاصی نداری...، فقط کم توجهی...

تا حالا از خودت پرسیدی چرا مطالب درسی و شعرو بهتر به خاطر میسپاری...؟...، چون بیشتر حواس و تمرکزت به درس و یادگیریه...، پس همین توجه و حواس رو به مسائل روزمره زندگیت بده تا نتیجشو ببینی...

[dks1383]

از راهنمايي هاي شما بسيار ممنونم من سالها بود كه فكر مي كردم بايد دنبال راههايي براي افزايش حافظه باشم ولي حالا فهميدم بايد دنبال راههايي براي افزايش دقت باشم به همين دليل يك سرچي در گوگل كردم با موضوع افزايش دقت و سايتهاي خيلي زيادي بدست آمد كه مطالب خيلي جالبي داشتند مثلا در يكي از آنها نوشته شده بود : براي افزايش دقت صداي تلوزيون را كاملا ببنديد و سعي كنيد با استفاده از لب خواني كلمات را حدس بزنيد يكي ديگر از مطالب اين بود : هر روز مقداري مثلا برنج يا ماش يا عدس و... در يك سيني بريزد و با استفاده از يك سوزن آنها را بشماريد و نتايج را در يك جدول ثبت كنيد.... به نظر شما آيا اين تمرينها مي تواند براي من مفيد باشد

[صبح سحر]

سلام

ظاهرا به جای اینکه ما شما را راهنمایی کنیم شما به ما مطالب جالبی یاد دادید .

دوست من احتمالا یک موضوعی بیشتر فکر شما را به خودش مشغول میکند موضوعی که در عرض زندگی شما با شما حرکت میکند و حتی زمانی که به ان فکر نمیکنید ان موضوع تمام وقت ذهن شما را میگیرد . گاهی هم ضعف جسمی میتواند حافظه انسان را ضعیف کند و اجازه ندهد حواس شما به تمام کمال متمرکز باشد .
البته این مشکلی است که اکثرا ما به ان دچار هستیم .
با تشکر