اضطراب

[عالیه]

باسلام یک کارشناس هستم که حدود 7سال دریکی از ادارات کار میکنم  ولی باوجود ارتباطات اجتماعی وتوانایی متاسفانه درجلسات دچار لرزش شدید میشوم که موجب مشکلاتی برایم مشود حتی درمواردی درپاسخ گویی چنین حالتی برایم وجود دارد درخانه نیز زمانی که مهمانی میاید که منباید با وی برخورد داشتم چنین است از لحا ظ پزشکی وازمایشات مشکلی ندارم خواهش میکنم راهنماییم کنید برخی اطرافیان  متوجه حالات من شده اندواین موضوع مانع ازپیشرفت من شده

[سایه]

دوست عزیزم

خیلی از انسان ها با این مشکل روبرو هستند و به نظر بنده این مشکل از پایین بودن اعتماد به نفس نشات میگیره.

من خودم هم زمانی به شکل حاد با این مشکل روبرو بودم و خوردن قرص پارانول قبل از مواجه با این پیشامد به من کمک می کرد البته این رو پزشک معالج توصیه کرده بود .

اما اگه سعی کنید که اعتماد به نفستون رو بالا ببرید به این داروها احتیاجی نیست

[Yözårsif]

بنظر من اعتماد بنفس خوبي داري چون اكانتت "عاليه"
ازعنوان تايپيكت مشخص كه اضطراب داري.
وقتي سخنراني مي كني به چه چيزي فكر مي كني؟
عامل اضطرابت چيه؟
ميتوني اضطرابو نابود كني چون به اين موضوع رسيدي كه عاملي كه باعث ناراحتيت ميشه اضطرابه.
يه راه حل بهت پيشنهاد مي كنم:
يروز به كوه برو و سعي كن به بالاش برسي ، وقتي كه رسيدي از ته دلت و از اعماق وجودت فرياد بزن، " اين خوبت مي كنه با شهامت":-)

[emad123]

سلام
منم همين مشكلو دارم.اگر راه حلي داره به منم بگين

[دریا]

سلام
آقا عماد لطفا یه تاپیک جدید بزنید و مسئلتون رو کاملا شرح بدین تا دوستان کمکتون کنن .