معضل خطرناک ذهن من

[zesht]

سلام

حتی نوشتن از آن برایم وحشتناک و سخته . اما میخوام یه فکری به حال خودم و این ذهنم بردارم .

راستش  این تراژدی من بر میگرده به دوران کودکیم . اون زمان که من دختربچه کوچکی بودم ، حول حوش 7 – 8 سال سنم بود ،تو یه خونه ویلایی بزرگ تویه شمال

زندگی می کردیم( ما از 10 سالگی به بعد مهاجرت کردیم به یکی از شهرهای گرم و خشک اومدیم ) که حیاط بزرگی هم داشت . پدر و مادرم هم ازین فرصت

استفاده کردند و تویه باغچه هاش گل و گیاه و سبزی و باقالی و هزار تا چیز دیگه کاشتن . همونطور که میدونین شمال اب و هوای مرطوبی داره به همین خاطر

هم محل رشد جانوران خاصیه . مثه اونی که افکار منو داره فاسد میکنه . حلزون رو میگم . باور نمی کنین که الان دستام یخ زدن وقتی حتی دارم ازش میگم . و

این موجود هم تویه هوایه خنک و سرد از مخفی گاهش میاد بیرون مثل شبها یا روزهای بارونی .


یادم میاد اون شبایی که پدر و مادرم میرفتن تو باغچه و این حلزونها رو میگرفتن و یه جا رو هم جمع میکردن و روشون نمک میریختن که بمیرن و این هر شب تقریبا

تکرار میشد چون آفت گیاهه . اما من ، ازون زمان به بعد من ازین موجود بیزارو فراری ام . برام تبدیل به یه خوره ذهنی شده .


تا همین یه ساله پیش کابوسایه شبونم این بود که یه دیوار بزرگ سیمانی رو تو خواب میدیم که روش حلزون های بزرگ راه میرفتن . اما اوضام هیچوقت به خطرناکی

الان نبود . تا اینکه ما شهرمون جابجا شد و دیگه اینجا به علت خشکی هواش ازون موجودات خبری نبود ما هم هر وقت میخواستیم مسافرت یا به دیدن اقواممون تو

شمال بریم تابستونا میرفتیم و تابستونم ازین موجود اثری نمی بینی چون هوا گرم میشه . تا اینکه امسال اردیبهشت ماه منو همسرم یه مسافرت ده روزه رفتیم

شمال . باور نمی کنینی اگه بگم چه حالی داشتم . اردیبهشت فصل زیبا و بارونیه اصلا من برا همین گفتم این موقع بریم اما غافل ازینکه پر از حلزونه . همه جا

چشام حلزونا رو پیدا میکرد . رو دیوارا ، رو درختا ، تو جنگلا ، تو ماسوله ، تو تله کابین ، رو کوهها ............  وای ازون موقع دیگه آرامش ندارم . همه جا به فکر اینم

که نکنه اینجا حلزون داشته باشه . حتی ناخودآگاه دنبال ردش میگردم . اون چیزی که باعث شد بیشتر به این فکرم به عنوان یه بیماری نگاه کنم اینه که از وقتی

برگشتم اصلا ذهنم آروم نمیشه . سحر امروز جای شما خالی داشتم ماهی میخوردم نمیدونید یک آن اومد تو ذهنم که این ماهیها تو دریا زندگی میکنن و حلزونها

هم اونجا ها هستن پس این ماهیه ازو خورده و منم حالا دارم ماهی رو میخورم . حالم خیلی بد شد و از ترس شوهرم به زور لقمه هار قورت دادم .


حالا میخوام ببینم چطور ذهنمو پاک کنم آیا کسی تجربه مشابه داره ؟ آیا به روانپزشک باید مراجعه کنم ؟ آیا راهی برا خلاصی من ازین افکار مزاحم هست ؟

[ياسمن-ق]

سلام دوستم.
 حتماً راه خلاصي هست. حتماً به يه مشاور مراجعه كن تا از راه اصولي اين افكار مزاحم رو براي هميشه از خودت دور كني.
علي الحساب هم تا جايي كه ميتوني بهش فكر نكن تو انقدر به اين قضيه پر و بال دادي كه تمام ذهنت رو پر كرده. (مثل قضيه ماهي).
هر وقت ديدي فكرت داره به سمت اون ميره منحرفش كن به يه چيزي كه برات لذت بخشه

[zesht]

من تمومه سعیم رو میکنم اما لعنتی خودش میاد تو ذهنم . وقتی میاد میندازمش بیرون اما باز میاد .  :'(

من با این رفتارم بقیه رو هم عذاب میدم مخصوصا وقتی بیرون شهر میریم یا جاهایی که گل و گیاه داره . به نظر شما با هیپنوتیزم میشه از تو ذهنم پاک بشه . دوستان

 تجربه ندارن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[zesht]

جالبه که هیشکی نمیاد نظرشو نمیگه . حالا اگه این یه مسئله جنسی بود فرصت سر خاروندن برا خوندن پاسخ ها نداشتم . بابا من

کمک میخوام م م م م م م مم م م .... جیغ میکشم اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[farzaneh62]

شما از حلزون مي ترسي من همين احساس روژنسبت به سوسك دارم باز فكر مي كنم حلزون يكم خوش قيافه تر

نمي دونم هيچ راهي براي مبارزه وجود نداره چون من همه جور كاري كردم البته من خيلي سوسك نديدم اما ......

فكر كنم هيچ راه نداشته باشه اما دركت مي كنم و مي دونم هيچ كس توي خونه باور نمي كنه كه واقعا از ديدنش حالت بد مي شه

[محمد(شب نشين)]

به چيزي كه ذهنتون رو آزار ميده حتي فكر نكنيد،
من خودم از وسواس فكري شديد رنج ميبرم اما به محض اينكه افكار مزاحم ميخواد بياد تو ذهنم زود فكرم رو عوض ميكنم،
در ضمن،به اين فكر كنيد كه حلزون هم آفريده ي خداست،
يه ذره كه بهش مثبت تر نگاه كنيد حال و هواتون نسبت بهش بهتر ميشه.

[HIDDEN WAY]

سلام zesht عزیز

درباره ی درمان این مشکل اصلا نگران نباشید ، مسئله ی شما نوعی ترس واهیست که با چند جلسه روان درمانی توسط روانشناس بالینی قابل حل است . راه برد های احتمالی درمان شامل حساسیت زدایی منظم ، مواجهه و غرقه سازی خواهد بود . با عدم فکر کردن به موضوع هم مشکل حل نخواهد شد ، بهتر کار را به کاردان بسپارید و به یک روان درمانگر مراجعه کنید .

موفق باشید .

 

[Designer]

سلام زشته زیبا !!!

به نظر من شما سه راه حل دارید :

1 - با مدیتیشن سعی کنید وقاحت حلزون رو در تجسم خودتون کم کنید و باهاش دوست بشید و بهش عشق بورزید اگه نشد روش 2 رو امتحان کنید !!!

2 - با عکس ، عروسک ، فیلم و... با حلزون ها بیشتر آشنا شید و بالاخره یک روز از نزدیک بشینید و به یک حلزون ور برید و باهاش بازی کنید !!! ( خیلی سخته و اگه نشد روش 3 رو امتحان کنید )

3 - یه دونه شون رو با شهامت تمام با یه وسیله ای مثه دمپایی یا یه چیز سفت تر مثه چماق له و لورده کنید و به یاد داشته باشید که شما زورتون بیشتره و این شمائید که ممکنه اونارو اذیت کنید و نه اونا شما رو . اگه جواب نداد روش 4 رو امتحان کنید .

4 - برید پیش مشاور و روانشناس .

1 و 2 و 3 نظر من بود و هیچ مصداق علمی نداره ولی منم مثه شما از یک جانوری ( روم نمیشه بگم ! ) میترسیدم و با این سه روش حالا دیگه نمیترسم !!!

[Diabloo]

با سلام به همه..
راستشو بخوای زمانی که بچه بودم یه رفیقی داشتم سر مسخره بازی یه بار مورچه خورد.
از اون وقت تا حالا من نسبت به مورچه یه جوری هستم نه اینکه بترسم یه احساس بدیه یه بوی خاصی میده ...
اما فکر نمیکنم در رابطه با این مسئله با نزدیکانم حرفی زده باشم ..
حالا جالب اینجاست خیلی اتفاقی یه روزی با خواهر زاده کوچیکم داشتم کارتون مورچه ها رو تماشا میکردم راستش الان دوسشون دارم.
ذهنیتم عوض شده..
ذهنیتت رو عوض کن...حلزونها موجودات خوب و آرومی هستند ضمن اینکه از ماده لزج پوستشون یه عصاره پرخاصیت برای پوست انسان میگیرند.

[zesht]

ممنونم از راهنمایی همه دوستان خوب .

من به چیزی غیر از تغغییر ذهنیت و .... فکر میکنم . مثل همن موردی که هیدن وی عزیز گفتن مراجعه به روان درمانگر . چون اگه قرار

بود با تغییر و کنترل افکار بتونم فکرمو راحت کنم تا حالا این اتفاق افتاده بود . فقط یه سوال روان درمانگر همون روانشناس هست یا

روانپزشک ؟؟؟؟؟؟؟؟

پیش پیش از همه ممنونم .

[HIDDEN WAY]

ممنونم از راهنمایی همه دوستان خوب .
من به چیزی غیر از تغغییر ذهنیت و .... فکر میکنم . مثل همن موردی که هیدن وی عزیز گفتن مراجعه به روان درمانگر . چون اگه قرار بود با تغییر و کنترل افکار بتونم فکرمو راحت کنم تا حالا این اتفاق افتاده بود . فقط یه سوال روان درمانگر همون روانشناس هست یا روانپزشک ؟؟؟؟؟؟؟؟
پیش پیش از همه ممنونم .

خواهش می کنم .

منظور از روان درمانگر روانشناس بالینی می باشد .

[خانومی]

خدا هیچ چیزو زشت و بد نیافریده
این ماییم که از مخلوقات زشت میسازم تو ذهنمون
منم پیشنهادم رفتن پیش یه مشاور یا روان درمانی هست

[Designer]

خداییش این عکس پروفایل من خوشگل نیست ؟ خیلی دوسش دارم ! ببین چه انگشتای کپلی داره ! الهی . . .

[zesht]

بله خوشگله . اما اینکه مارمولکه !!!!!!!!!!!!!!

من ازینجور چیزا بدم نمیاد . فقط همون ............

[Saba_Y]

سلام دوست عزیز. مشکل شما حتما باید با مراجعه به یه "روانکاو" حل بشه. کسی که واقعا برات وقت بذاره. روش درمانی قطعیش هیپنوتیزمه. پیشنهاد می کنم کتاب "استادان بسیار، زندگی های بسیار رو بخونی. مخصوصا چند صفحه ی اولو..