من می ترسم

[پناه]

سلام
خواهش می کنم کمکم کنین . شاید مشکلم به نظر خیلی از شما مسخره باشه . ولی واقعیت اینه که من خیلی ترسو هستم . از تنهایی می ترسم ، از تاریکی ، و اگه شب باشه از همه جا  و همه چیز ... کلا از جاهای خیلی کوچکم وحشت دارم ، تا حالا 2 بار توی آسانسور از حال رفتم. ترجیح می دم همیشه توی دفتر کارم باشم ، ما به خاطر مشکل من هفته پیش خونمونو عوض کردیم  و الان بازم ....   بیشتر از همه وقتی تنهام می ترسم ، احساس می کنم هر لحظه اتفاقی میفته که هیچ وقت فکرشو نمی کردم . لطفا راهنماییم کنین که ترسم از بین بره . متشکرم

[HIDDEN WAY]

سلام پناه جان

خیلی خوش اومدید .

این مشکلات قابل رفع هست منتها شاید توضیح دادن شیوه های علمی رفع این حالت ها در این جا عملی نباشه . من این امیدواری رو به شما میدم که مسئله شما قابل حله توصیه می کنم به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید تا با یک کار حرفه ای مسئله حل شود ، ان شاالله  (مراجعه به روان پزشک و دارو درمانی رو توصیه نمی کنم)

در پناه خدا موفق باشید .

 

[kaktous]

سلام
میشه اول بگید چند سالتونه؟؟
یه اتفاق تو بچگی...یه حادثه...یه شوخی...همه اینا میتونه منشا ترستون باشه...اول باید اصل ماجرارو فهمید...بعد که اولین ترس مشخص شد درک اون اتفاق ترس رو کم میکنه...این رو حتما میدونید که عدم اطلاع باعث ترس میشه...

چند وقت پیش یه کتاب به نام رنج خاطرات میخوندم که شاید خوندنش براتون خالی از لطف نباشه...بر میگرده به تاثیرات اتفاق های کودکی...

منم مطمئنم که مشکلتون به راحتی حل میشه با کمک یک روانشناس

[Alphaaa]

سلام
بايد ببيني ريشه ترست در كجاست و بعد خودتو با ترست روبرو كني . بعضي از روانشناسان  براي پي بردن به ريشه ترس از هيپنوتيزم استفاده مي كنند

[پناه]

از همگی متشکرم
من 23 سالمه - چیزی که از بچگی یادم می یاد همش دعواهای مامان و بابام بوده . از شبها می ترسم شاید چون هیچ وقت خاطره خوبی ازشون نداشتم . الان جو خونه ما خیلی خوبه ، تقریبا 10 ساله که بعد از از بین رفتن مشکل روحی مامانم همه چیز آروم شده. و اون دوتا اصلا گاهی یادشون نمی یاد که در گذشته چه اتفاقایی افتاده . اینم بگم من یک سال و نیم داروهای ضد افسردگی استفاده کردم ، کلی مشاوره روانشناسی داشتم . یه مدت خوب بودم ولی باز دوباره ....

[پناه]

کاکتوس عزیز میشه خواهش کنم اسم نویسنده کتابی که خوندید را بهم بگید؟ ...... متشکرم

[kaktous]

سلام عزیزم

بله حتما..فقط چون کتاب مال خودم نبود میپرسم تو این چند روز بهت میگم

[پناه]

مرسی عزیزم

[kaktous]

سلام پناه جون

اسم کتاب : رنج خاطرات
نویسنده : دکتر میلدر ودنیومن و دکتر برنارد برکو ویتز
ترجمه : فرشته نایبی

نگران مشکلت نباش...مطمئنم که با یه دوره روانشناسی خوب قابل حله (روانشناس نه روانپزشک)

[پناه]

کاکتوس جونم مرسی که انقد مهربونی

[kaktous]

خواهش عزیزم

قابلی نداشت