اختلالات خواب

[پاييز]

سلام

راستش خواب خوش ارزوی من شده من یک بیماری دیگه در خصوص خواب دارم

و اونم وقتی هست که میخوام بخوابم به محض اینکه میخوام به خواب برم احساس میکنم مغزم و سرم و دست هام از سر شانه تا نک انگشتان سوزن سوزن  میشه و لحظه ای از خود بی خود میشم

و این حالت هزاران بار در طول یک شب برام میفته و خیلی  عصبانیم میکنه وبعد متوجه میشم دست و پام بی حس شده

خواهشن اگه راجع بهاینم اطلاعی دارین بهم بگید چون خیلی اذیت میشم

ممنون از زحماتتون

[شريفه]

من بيماري قبلي شما را نخوندم و در مورد اين بيماري هم چيزي نميدونم اما احساس ميكنم اين حالت شما بيشتر عصبيه و منشا ديگه اي داره ...شما هر شب به اين حالت دچار ميشيد يا گاهي اوقات ؟
چه شكلي به حالت طبيعيتون بر ميگرديد؟

[پاييز]

من این دو شبه این حالتی شدم
48 ساعته که نخوابیدم
همین امروزم رفتم دکتر
ولی فکر نمیکنم فایده ی چندانی داشته باشه
میترسم این ادامه داشته باشه
جونم داره در میاد واسه دو ساعت خواب
کسی هست چیزی بدونه؟

[n@zi]

اعتقادات مذهبي شما تا چه حد ؟

من گهگداي توي بيداري اين حالت بي حسي به هم دست مي ده يا تپش قلب بالا از استرس يا زماني كه عصبي هستم اين جور مواقع دستم رو مي زارم روي قلبم 4 بار سوره والعصر رو مي خونم يه ارامش خاصي مي گيرم

يا گاهي دست رو مي زارم روي قلبم به فارسي مي گم با ياد خدا دلها ارمش مييابد در مورد من اينكار جواب ميده

چشمهاتو ببند يه لحظه به هيچ چيز فكر نكن و فقط خودت باش و خدا ببين چه حس جالبي داري

شايد اروم بشي ولي گفتم اين بسته به اعتقادات قلبي و ذهني تو داره

دنيا چيزي نداره كه به خاطرش بخوايم خوشي لحظه ها رو از بين بريم

[پاييز]

بله واقعا که یاد خدا ارم بخش دلهاست
و با حرف زدن با خدا اروم شدم
ولی شما خبر از فشارهای عصبی که توی این چند مدت روم اومده ندارید

[n@zi]

فشار عصبي روي همه هست دوست خوبم

هيچژكس از فشار عصبي راحت نيست يعني نمي تونه باشه

پس همون كه گفتم شب قبل از خواب دستت رو بزار روي قلبت 4 بار سوره والعصر رو بخون بعد بخواب

خوابهاي خوب ببيني امشب

[پاييز]

مرسی
امیدوارم
البته شب گذشته بعد از 48 ساعت بیخوابی حدود 4 ساعت تونستم بخوابم
وقتی بیدار شدم از شادی داشتم پر میگرفتم
باورم نمشد که بلاخره 4 ساعت خوابیدم

[n@zi]

نمي دونم اسمت چيه داداشي

اما فكر كنم اينها همه اثر تلقين يكم كمتر به خودت سخت بگير

فردا منتظرم از 8 ساعت خواب كاملت برام تعريف كني

[hojjat_saberi]

سلام عزیزان من می خوام خواب کمتری داشته باشم بهم توصیه می کنن از قرص کافئین استفاده کنم نظر شما چیه؟ تو داروخانه ها پیدا میشه؟ اسم خاصی داره؟

[شريفه]

اقاي صابري
ضمن خوش امد به ofc
بايد بهتون عرض كنم شما بايد واسه خودتون يه تايپيك جداگانه بنويسيد تا دوستان راهنماييتون كنند.