سلام
پارسال هم من اینطوری بودم
گاهی اوقات یه مسیری که معلوم نبود کجا میره میرفتم بعدش تا به خودم میومدم میدیدم یجایی هستم که اصلا نمیشناسم اینجا کجاست
بعدا فکر کردم دیدم احساسات فقط چیزی که از ما حمایت میکنه و چیز دیگه ای نیست
وقتی بدانیم احساسات برای چی به ما دست میده میتونیم کنترلشون کنیم
مثلا اضطراب احساسی که از ما حمایت میکنه و باعث میشه ما در بعضی شرایط بهتر عمل کنیم
ولی اگر کسی ندونه این احساس برای چی هست و نتونه کنترلش کنه این احساس بجای اینکه کمکش کنه براش دردسر درست میکنه مثل دوستی خاله خرسه
مثلا من وقتی میخواستم برای یه جمع سخنرانی کنم احساس هایی بهم دست میداد که بجای اینکه کمکم کنه باعث میشد عقلم قفل بشه ولی بعدا که فهمیدم این احساسات برای چی بهم دست میده مشکلی نداشتم
یعنی یادگرفتم که احساساتم تابع عقلم کنم
حالا یکی در نظر بگیرید که یه مشکلی داره و این مشکل بهش احساسی میده این احساس حاوی یک پیام هست
حالا یکی این پیام میفهمه و براش راه حلی پیدا میکنه
یکی هم برای فرار از این احساس سمت موادمخدر یا موسیقی میره که به نوعی این احساس خاموش کنه
